芸能人でもほうれい線があるなしでこれだけ変わる!!写真で比べる！！

ほうれい線で人の見た目は凄く変わります！
今回は芸能人でほうれい線が目立つ時と目立たない時を比べてみます。

押切もえ




スッピンですので仕方ないか・・・・
つぎは・・・
吉川ひなの




口を大きく開けているのでこれも仕方ない・・・・

沢尻エリカ





これは老けてみえますよね。ほうれい線が薄いだけでキレイに見えて年齢差も１０は変わりますね!


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宮沢りえ





ほうれい線なくしたいですね

夏帆





透明感が減少しました・・・・

小室哲也
」



老けましたね・・・・・・

橋野エミ





この人は似合うというかほうれい線があってもいい感じの年のとりかたかな？

軽く見て頂いただけでも、ほうれい線で見た目年齢は大きくかわりますね

予防出来る所から頑張っていきましょう


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タグ：ほうれい線 芸能人 見た目 写真

ほうれい線のチェックしてみませんか？簡単にチェックできますよ！

誰でも年齢を重ねると、気付けばほうれい線が出来ているもんです。

そして気付いた時に、ほうれい線は深く深く刻まれているのです。
少しでも早く気付いて予防したいものですね！

では、簡単にほうれい線チェックできる方法があるので、ご紹介します！

このチェックはほうれい線のできやすい体質か解かるので、ぜひチェックして下さいね。


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あなたは、ほうれい線体質??チェック！

①自分は丸顔と思う。

②自分の頬をつまんでみると、ぷにゅぷにゅしている。とても軟らかい。

③太ったり痩せたりとダイエットを繰り返している。

④入浴後や洗顔後のお肌はつっぱっている。

⑤外出が多くお肌は焼けている。

⑥自分の姿勢は猫背だと思う。

⑦肩や首がこりやすい体質。

⑧普段から口が開きぎみ（気付けば開いている）。

⑨頭皮を指でつまんでみると、同時に顔の皮膚は動かない。

⑩食事の時はいつもどちらか片側の歯で噛んでいる。

⑪年を重ねてきて、エラの張りだったり二重あごが気になる。

⑫目の下に毛穴が目立ってきた。

⑬パソコンの仕事や趣味などで前傾姿勢になっている事が多い。

⑭最近、目が疲れやすくなった。

⑮睡眠時にシーツや枕の跡が消えずに顔に残っている。



これで「ほうれい線体質チェック」は終わりです。

では解説です。

①　②　
「丸顔」で、「頬がぷにゅぷにゅ」の人は、もともと頬に筋肉が少ないので頬が下に落ちやすいのです。


③　
ダイエットで脂肪の変化を繰り返すと、皮下脂肪が減っていき皮膚がたるみ、ほうれい線のできる原因となります。


⑥　⑦
猫背・肩こり・首こりがひどい人は、肩甲骨周辺から僧帽筋（肩からに背中にかけての筋肉）が固くなっています。頭、顔、体の筋肉は全部つながっているので、この筋肉全体が固いという事は顔の筋肉も固くなっているはずなのです。


⑧
口が半開きになりやすい人は、口の周辺の筋肉が衰えてしまうのです。


⑨
頭皮を動かしたときに顔の皮膚が動かないということは、頭皮が固くて頬の筋肉を上から支えられないということ。


⑩
片噛みの癖のある人は、顔の左右のバランスが崩れやすい為にほうれい線を作る原因となります。


⑪
二重あごやエラの張りが気になってきた人は、あごの筋力が衰えている可能性があります。口やあごの筋肉が衰えると、頬の筋肉を下から支えられません。　


⑫　
目の下の毛穴が目立つということは、もうすでに頬がたるみ始めている証拠です。毛穴が下に引っ張られてしまう為に、ほうれい線が目立ってしまうのです。


⑬　
パソコン作業などが多くて前かがみの姿勢を続けてしまうと、重力に逆らえずに頬がたるんでしまいます。


⑭
また眼精疲労は、目の周辺の筋肉が固くなっており血流が悪くなり原因につながるのです。


⑮
睡眠中に顔についた枕やシーツの跡が消えにくい人は、すでに顔の筋肉が固くなっていて、柔軟性がない証拠なのです。


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つまり、顔、頭、首などの筋肉が固くなっている人、肌が乾燥気味の人は
、ほうれい線ができやすいといえるでしょう。

　現代の生活は、核家族で会話が少なく、柔らかい食べ物を好む食習慣から、
昔よりも口やあごの筋肉が衰えやすいのです。

さらに、パソコン作業は前かがみの姿勢になりがちなので、
頬がたるみやすく、肩や首が凝り、ストレスで頭皮が固くなっています。



　こうした生活習慣のために、今は、若いうちからほうれい線ができやすくなっているのです。
これを放っておくと、年齢とともにほうれい線の溝はますます深くなってしまいます。
ほうれい線対策用の化粧品も出ていますが、それだけでは根本的な改善にはなりません。


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タグ：ほうれい線 チェック 方法 年齢

ほうれい線が消える！気持ちいい顔の筋トレでほうれい線を無くす!

ほうれい線が消える！気持ちいい顔の筋トレ！





ベロ回しと一緒におこなうとより効果的なのを紹介します！
私は無理すると続かないので、続けれる時間で無理しないように
が大切ですね


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では普段使わない頬の筋肉を動かすために
、下の頬ふうせん（Ａ）と唇巻き「そ」（Ｂ）を行います。

Ａ 頬ふうせん


（1）唇を前に出してほほの空気をゆっくり吸い込み
、ほほを凹ませた状態で止めます（８秒間）

（2）ゆっくり元に戻します


（3）ほほに空気を入れて、風船のように膨らませ、いっぱいに
空気を口の中含んだところで止めます（８秒間）

（4）ゆっくり元に戻します


Ｂ 唇巻き「そ」


（1）軽く口を開き、鼻の下を伸ばして8秒間キープします



（2）「そ」の口にし、ほほをへこませたら上唇と下唇を口の中に
巻き込みながらとめます（８秒間）

（3）ゆっくり元に戻します




　これらのマッサージや筋トレは、ほうれい線の改善だけでなく、
頬全体のリフトアップにもつながります。
筋肉を鍛えることで、肌内部の血流も良くなるので、肌色のトーンも
アップしてシミやくすみの予防にもなりますよ。

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引用元http://wol.nikkeibp.co.jp/

タグ：ほうれい線 無くす 体操 ベロ回し 消す

ほうれい線を無くすためベロ回し体操にピックアップ！！

ほうれい線の予防と対策に良いとされてるベロ回し体操。
これがどうやら本当に効くみたいで、実際にやってみた人も
あまりの効果に驚いてるみたい。




しかも実はこれってほうれい線に効くだけじゃなくて、
二重あごやシミにも効果的という最強のエクササイズだったんだとか！？
これはもうやるっきゃないかも♪
ベロ回し体操はほうれい線に良いのはもちろんのこと、顔痩せとか
シミやたるみにも効果的なんです。ほうれい線を消すついでにもっともっと
キレイになれちゃうというのが、ベロ回し体操の魅力ですよね♡

私も毎日１０分挑戦中！



一番効果が上がるベストタイムは！

• 朝起きたとき
だ液の量を増やすことで細菌やウイルスの増殖を抑えて免疫力を高めてくれるそうです。口臭や歯周病の予防にも役立ちます。

• 夜寝るまえ
歯ぎしりで悩んでいる方は寝る前に20回から30回べろ回しを行うとあごが疲れて歯ぎしりの食いしばりが減るそうです。朝起きた時の頭痛が減る効果も期待できます。


ただ慣れるまでは時間のある時で充分だそうです


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ベロ回し体操で得られる嬉しい効果
とりあえずやっぱりこれですね。


1. ほうれい線が消えちゃう！
ベロ回し体操をやることで口周りの筋肉が鍛えられ、
血行も促進されるのでほうれい線対策に効果的なんです。


2. 二重あごも解消されるみたい！
筋肉の血行が促進されることで二重あごも解消されちゃうんです。
ついでに舌で上あごの歯茎を20秒間力いっぱい押す「ベロ押し体操」をすると
さらに効果的なんだとか。1日合計3分を目標にしてくださいね。


3. シミだって消えちゃうし！
三浦雄一郎の話
エベレスト登頂で話題になった三浦雄一郎さん。
そのお父さんもベロ回し体操を毎朝やっていて、始めてから一年後には
シミやしわがほとんど無くなっていたんだそうです。
全身の血の巡りが良くなるから若さを保つには最適な方法だと語ってますね。


4. 口臭予防にも良いんだとか！
ベロ回し体操で得られる嬉しい効果
ベロを回していると唾液の分泌量が増えるので、口臭や歯周病の予防にも
効果的とのことですね。さらに顔のゆがみを整える効果があったりもして、
それによってかみ合わせや頭痛も改善されていくみたい。



もうこんなに色々な嬉しい効果があるんだからやるっきゃないかも！
やってみたみんなも効果を実感してるみたい♡



やり方はとっても簡単♪





とにかく口の中で舌をぐるぐるするだけでいいから、家事をしてるときや
仕事中でもできちゃいます。

人前でやりたいときはマスクしてやるのがおすすめ♡


舌を、歯と口唇の間に入れ、ぐるっと一回り。
一回り８カウント（8秒）で行って！


一周したら反対周り。
舌がほうれい線の下にきたら「これでもか！」と押し出しましょう。
口唇の裏には、小唾液腺がたくさんあり、


舌を動かす事で、口唇の裏の小唾液腺が刺激され唾液が出て、口の中が潤います。


ドライマウスの方にもオススメ！


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引用元http://ameblo.jp/
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タグ：ベロ回し べろ回し 無くす ほうれい線

ほうれい線を消す為の対策でほうれい線を無くす！

化粧品などで目立たなくすることや、薄くする方法もあります！
今回はお金をかけず自分が無理なく続けれるのを一つでも見つけてほしいです！

ほうれい線を消すための対策

ほうれい線を目立たなくするポイントを紹介します。
お手軽順に試してみましょう。
顔や体が冷えていると効果が出にくいので、ある程度温まった状態で
することをおすすめします。
入浴中や、入浴後は効果的ですし、リラックス効果も高まります。お好みの入浴剤や
エッセンシャルオイルなどで香を楽しんだりするのも良いです。38～40℃のお湯は
副交感神経が刺激され精神状態が落ち着くので、リラックスはぬるめのお湯がおすすめです。
入浴後のスキンケアと一緒にするのも良いですね。

口まわりの対策

ふぐのように頬をふくらませて10秒キープします。
ポイントは口のまわりの筋肉が張るぐらいしっかり息をいれます。
これを朝晩１回ずつします。

表情をやわらげる 「あいうえお」を口を大きく開けながらゆっくりと発生します。それぞれ５秒ほど状態をキープします。 これを3回繰り返します。 目を細めて眉間にしわをよせて口をすぼめて「ウ～」と声を出します。 （顔のパーツを中央に寄せる意識で行います） 「パッ」と声を出しながら目を大きく見開き、口を大きく開けて笑い顔をつくりましょう。 これを3回繰り返します。 ここまでのポイントは手ぶらで出来るお顔のストレッチです。 仕事の合間などのちょっとした時間に出来るのがとてもお手軽です。 慣れてきたら次のポイントへ進みましょう。 スポンサードリンク

直接ほうれい線にアプローチ

舌の先でほうれい線を内側から押し上げて５秒キープします。 これを左右とも朝晩１回ずつします。 余裕が出てきたらほうれい線に沿って舌を動かしてみましょう。 その時に人差し指のはらを使って舌と指とでほうれい線をはさむようにして やさしくさすります。ほうれい線が目立たなくなります。

顔の筋肉をほぐす対策

ここからはお顔のコリ解消のために筋肉をほぐし血流をよくします。 またお顔のコリに効果的なツボを紹介します。 誰でも肩コリや首のコリの経験が一度はあるはずです。 肩や首のコリは自分で気がつきますが、お顔のコリはなかなか気がつきません。 お顔は自分が思っているよりも意外とこっています。 ツボを押す時は息を吐きながら、リラックスしてゆっくり呼吸をするのが効果的です。 朝のスキンケア前にするとメイクのノリもアップします。 強く押しすぎると肌を傷つけてしまう事もあるのでやさしく刺激しましょう。 また指をすべらせる時に肌に摩擦が起こると皮膚が傷つき逆効果となります 。摩擦を起こさないために保湿力の高いクリームやゲル、マッサージオイルなどをたっぷり使うことをおすすめします。

顔のマッサージ

顔の筋肉をゆるめるマッサージを行います。 口角を上げる時に使う、小頬骨筋（しょうきょうこつきん）、大頬骨筋（だいきょうこつきん）という 筋肉があります。これらの筋肉の弾力がなくなるとほうれい線が目立ってきます。 弾力がなくなるのは筋肉に老廃物がたまるからです。 この筋肉をほぐすことにより弾力を取り戻します。 小頬骨筋は黒目の下から上唇の山を結ぶ部分で、大頬骨筋は目じりから 口角を結ぶ部分です。 指を口の中に入れるので、入浴中や歯磨きの時がおすすめです。 (必ず清潔な手で行って下さい) 親指を歯茎と顔の筋肉の間に入れます。 頬の上から人差し指と中指を使い親指とで小頬骨筋の黒目に近い部分を挟みます。 人差し指と中指をやさしく左右に動かして顔の筋肉をゆるめます。 小頬骨筋を3分割して2カ所目(小鼻の横あたり)を同じ様にほぐします。 3カ所目は小鼻の斜め下ぐらいです。同じ様にほぐします。 大頬骨筋も上から下にむかって3分割してほぐします。 右手で左の頬、左手で右の頬を行いましょう。 爪が長い方は口の中を傷つけないように十分注意して行いましょう。

むくみ解消

ツボ － コリョウ(巨りょう)をやさしく刺激します。 鼻の両脇（小鼻の外側）と黒目からまっすぐ下へおろした線が交わる所にあるツボです。 人差し指のはらを左右同時に垂直にあて５秒間軽く押し、ゆっくり離します 。これを５回繰り返します。 頬のむくみやたるみ、口や目の歪みの改善も期待できます。 また肌の皮脂分泌を正常化させるため、乾燥肌の人には特におすすめのツボです。

新陳代謝UP

ツボ － ゲカン（下関）をやさしく刺激します。 口をあけた時に骨が持ち上がる部分にあるツボです。 人差し指のはらをツボにあてて、皮膚を上に押し上げるようにやさしく刺激することにより 血のめぐりをスムーズに整えます。血行促進、新陳代謝をUPさせ筋肉を引き上げる事で ほうれい線を予防します。

口角UP

ツボ － チソウ（地倉）をやさしく刺激します。 口角の外側にあるツボです。 左右同時に５秒間軽く押して、ゆっくり離すを５回繰り返します。 心地よいぐらいの力加減で押すのがポイントです。 口角も自然と上がってきます。その後、人差し指、中指、薬指の３本をあて 揺さぶるように動かしてもみほぐします。 同じ様に3本の指を使って、鼻の下と上唇との間部分と、下唇とあごの間ももみほぐします。

目の疲れ解消 ツボ － ゲイコウ（迎香） ～ インドウ（印堂）をやさしく刺激します。 小鼻の脇のくぼんだ部分にあるツボです。軽く押しながら指を鼻に沿って眉間まで滑らせます。 頬が引き上がるぐらいのちから加減でします。 指は親指でするとやりやすいです。眉間まで到着したら眉間の中央のインドウと呼ばれる ツボを５秒ほど押して、まぶたの骨に沿ってこめかみまで指をすべらせます。 目の疲れに効果的なお顔ストレッチの一つです。 目の周辺の筋肉が緊張してコリが蓄積されると、目の筋肉と口の筋肉をつないでいる 上唇挙筋（じょうしんきょきん）がこりかたまり、ほうれい線の原因となります。 パソコンやスマートフォンなどの使用が多い方にはとてもおすすめのツボですね。

頬の引き上げ

側頭部の筋肉が凝り固まっていると頬を上に引き上げる役目が果たせなくなります。 人差し指、中指、薬指の３本わ側頭部にあて、外へ小さく円を描くように揉みほぐします。 （ここで言う側頭部とは耳の中心から上の部分、こめかみ周辺です） 同じ３本の指を使って耳のうしろ、耳のうしろの髪のはえぎわもほぐします。 ３本の指で内から外へ小さく円を描きます。 はえぎわにそってこめかみの上の部分までほぐしたら止めます。 これを３回繰り返します。

ほうれい線対策の仕上げ

顔や頭の血液やリンパ液は首や肩を通り最終出口の鎖骨に流れ込みます。 出口付近の流れもスムーズにしておきましょう。 右手で左の鎖骨の上下を首から肩の方向に向かって少しだけ押すように５回ほど マッサージします。（右の鎖骨は左手で同じようにします） 肺の機能が向上して新陳代謝がよくなります。 次に足を肩幅ぐらいに開いて立ちます。腕を背中側でひじを曲げて組み、 首をまわします。 右回り、左回りを５回ずつゆっくりまわし、5回ずつまわし終わったらうでを組みかえてから 同じ様に5回ずつゆっくりまわします。 組みかえるとはひじを曲げて組んだ時に上になる手が右手で行った場合、次は左手を上にする ということです。 腕を組みかえることにより体の歪み解消になります。 この首まわしは顔のむくみ、肩コリ、首のコリなどにとても効果があり小顔効果もかなり期待できる ストレッチです。 出来ることから始めてほうれい線を消しましょう スポンサードリンク 引用元http://antiaging.akicomp.com/ 　　　　　http://image.search.yahoo.co.jp/ 　　　　　http://hadalove.jp/wp-content

タグ：消す 化粧品 無くす ほうれい線

ほうれい線を無くす為に、ほうれい線対策法でまず予防！

ほうれい線対策法　～気になったらすぐ予防！普段の生活をチェック！～

ほうれい線が発生する大きな要因は「ハリ・弾力の低下」「表情筋の衰え」「乾燥」。
この３つを避けることがほうれい線対策にとって重要なことです！
出来る事から始めて予防しましょう!

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①乾燥を防ぐ！

目には見えませんが、肌は内部の水分を常に蒸散させています。
スキンケア時にはたっぷりと保湿を行い、エアコンの効いた室内など
湿度の低い場所では加湿器を設置したり、保湿スプレーなどで乾燥を防ぎ、
肌が保湿された状態を保つことが大切です。

②紫外線を防ぐ！

漁師さんのように、直射日光だけでなく水面の反射光も浴びやすい海辺で仕事される方は、
顔や首、手の甲に深いシワが出きることが多いですよね。これは紫外線（UV-A）によって
皮膚（真皮）内のハリや弾力の元となるコラーゲンやエラスチンなどが破壊されるためです。
ほんのわずか数分間紫外線を浴びただけで、コラーゲンを切断する酵素が作られ始めると
言われていますので、油断は禁物です！ちょっとベランダで洗濯物を干したりする時でも
日焼け止め用化粧品を使ってしっかり紫外線対策をしましょう。

③ストレスを避ける！

不快な刺激（ストレッサー）が加わり、心身に負荷がかかった状態のことをいいます。
強いストレスを受けるとストレスホルモンが分泌され、血管を収縮させたり、免疫機能の低下、
基底細胞増殖力の低下等が起こり、肌のターンオーバーが崩れ、肌のハリや弾力の低下、
乾燥を招きます。過度なストレスを防ぐことも大事な予防法です。
ただし、適度なストレスは交感神経系を目覚めさせ、判断力や行動力を高めると言われているので、
バランスが大切ですね！

④喫煙を控える！

禁煙.JPG タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ血行を阻害するため
、酸素や栄養物が皮膚に運ばれにくくなり、皮膚の働きを衰えさせます。
また、タバコは体内に大量の活性酸素を発生させ、一服で20～100mgの体内のビタミンCが
失われると言われています。コラーゲン生成を促進したり、メラニンの生成を抑える働きが
あるビタミンＣが喫煙により破壊されると、シワやたるみが起こり、肌のツヤもなくなります。
また、喫煙者が自ら吸った煙より、吐き出した煙”副流煙”には活性酸素が多く含まれます
。喫煙される方はもちろん、喫煙されない方も十分ご注意ください。

⑤たっぷり睡眠をとる！

睡眠中には、皮膚細胞を構成するたんぱく質の合成が盛んになり、細胞に栄養をあたえ、
肌のダメージを修復する『成長ホルモン』が分泌されます。睡眠が不足すると、睡眠中に
行われる肌の新陳代謝がスムーズに進まず、酸素、栄養、老廃物の交換が滞り、たるみに繋がり、
ほうれい線が発生しやすくなります。

⑥栄養バランスの整った食事を摂る！

特に、すべての細胞生成に関わりコラーゲン生成の材料にもなるたんぱく質や、コラーゲン合成や新陳代謝を促進するビタミン・ミネラルなどが不足すると肌の新陳代謝が滞り、肌のハリや弾力の低下に繋がります。



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タグ：ためしてガッテン 化粧品 マッサージ 無くす ほうれい線 対策

ほうれい線の主な原因

ほうれい線ができてしまうと、老けて見られがちになるうえ、ファンデーションもほうれい線のシワにはいり込んだりしてとても厄介です。






30代前後になるとお肌の曲がり角と同様に気になってくるものですが、最近ではさらに若い世代でもほうれい線ができつつある人が増えています。主な原因は、たるみです。

頬がたるみ、重力によって下がることで、ほうれい線と呼ばれるシワができるようになります。

私も25歳くらいから目立つ様になりいつも実年齢より上にみられました。

たるみによるほうれい線

頬がたるんでくるとほうれい線ができやすくなります。

頬を支える筋肉と口元の筋肉が硬くなってしまうと、頬が下がったままになってしまうためにほうれい線ができてしまうのです。

たるみの主な原因は3つあります。


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皮膚の弾力・ハリの低下

ふっくらとした肌の土台を築く真皮が衰えるとたるみの原因となります。

真皮はコラーゲンやエラスチンといった線維が網目状のネットワークをつくり肌の弾力をキープしています。

紫外線や加齢の影響により、これらが減少・変性すると肌の弾力やハリが失われるのです。

乾燥小ジワによるほうれい線

肌が水分を保持し角質層に蓄えておく働きを、肌の「バリア機能」といいます。

表皮の一番上にある角質層は、皮脂膜、天然保湿因子、細胞間脂質の3つの保湿物質が水分をキープしてい

しかし、これらの保湿物質が不足すると角質層の水分が失われ乾燥してしまいます。

乾燥状態が進行すると小ジワのもとになります。

また、水分保持の役割を担う表皮、それから上記に述べたたるみの原因となる真皮はお互いに連携プレーを行っていますので、表皮の働きが悪いと真皮にダメージを与えてしまいます。

つまり乾燥により表皮が十分に機能できないと真皮に影響を及ぼし、浅く細かい小ジワから、ほうれい線に進行してしまいます。

肩こり、頬のこり

肩こりは、血流とリンパの流れが滞っている状態です。

つまり、体内に老廃物が溜まっているのですね。

それによって顔がむくむと、ほうれい線も目立つようになります。

また、意外とこっている人が多いのが、頬の筋肉です。

頬の筋肉は、話すときや食べるときに常に動かしているので、その分、疲労がたまっています。

頬のこりも、血流やリンパの滞り、老廃物の蓄積につながるので、顔のむくみとほうれい線の原因になります。


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